「2018年2月15日」の記事一覧

妊娠中の体の使い方

お尻や腰の痛みでご来院される妊婦さんが多いですが、痛みを緩和させるようなエクササイズはなかなかないのが現実。

けど体の使い方みなおせばかなり痛みがでなくなります。

わざわざ痛みを出すことをしてるとよくなりません。

面倒ですが、横着しないで動くことです。

たいてい、横着な動作で痛みがでてますので。

特に寝がえりや立ち上がり。

歩くのは、ちょっと別になります。

なかなか1回で改善させるっていうのは難しいですが、整体受けて、体の使い方見直したらよくなってる妊娠中のクライアントさんは多いですよ。

お仕事もギリギリまで頑張る方も多いですし。

痛みがでてきてお困りでしたら一度整体どうぞ!

あと、痛い時に痛み我慢して歩くとか、階段上り下りしなさいとは絶対にしないでくださいね。

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